Ощущение, будто язык и губы обожжены, может появиться внезапно и напугать. Многие думают, что это ожог от горячего чая или пиццы, но если боль сохраняется часами, причина глубже. Это состояние называется географический язык или парестезия, и оно связано с нарушением работы нервов или слизистой. Не нужно сразу бежать к врачу — часто проблема решается в домашних условиях. Главное — определить, что вызвало дискомфорт: аллергия, витаминная недостаточность или стресс. Уже через день вы сможете снять симптомы, если действовать правильно.
Причины жжения языка и губ
Чаще всего виноваты:
- Дефицит витаминов B12, железа или фолиевой кислоты;
- Аллергия на зубную пасту или пищу (цитрусовые, орехи);
- Сухость во рту из-за лекарств или дыхания ртом.
У женщин после 40 лет часто встречается синдром жжения языка из-за гормональных изменений. У курильщиков боль усиливается из-за раздражения слизистой.
Как отличить ожог от других проблем
Обратите внимание на симптомы:
- Если боль появилась сразу после еды — вероятно, химический ожог (кислота, перец);
- При длительном жжении без видимых причин — возможна нейропатия;
- Красные пятна на языке — признак географического языка.
Не проверяйте остроту языка зеркалом — это усилит дискомфорт. Лучше промойте рот прохладной водой и оцените реакцию.
Срочная помощь при жжении
Сделайте три вещи сразу:
- Прополощите рот прохладным молоком — оно нейтрализует кислоту;
- Смажьте губы вазелином, чтобы защитить от трещин;
- Примите антигистаминное (Супрастин, Лоратадин) при подозрении на аллергию.
Не используйте лёд — он повредит и без того раздражённую слизистую. Не ешьте острую или кислую пищу до полного исчезновения симптомов.
Что делать при хроническом жжении
Если симптомы повторяются каждую неделю:
- Сдайте анализ крови на витамины группы B и уровень железа;
- Проверьте щитовидную железу — гипотиреоз вызывает сухость во рту;
- Замените зубную пасту на гипоаллергенную без SLS и отдушек.
Одна женщина избавилась от жжения, просто добавив в рацион печень и шпинат. Иногда решение лежит в плоскости питания, а не в серьёзных болезнях.
Профилактика рецидивов
Чтобы боль не возвращалась:
- Пейте больше воды — сухость усиливает раздражение;
- Используйте увлажнитель воздуха в спальне;
- Избегайте кислых фруктов и алкоголя перед сном.
Не игнорируйте первые признаки — лёгкое покалывание проще вылечить, чем постоянную боль. Через неделю правильного ухода вы забудете о дискомфорте. Главное — не ограничиваться симптоматическим лечением. Если жжение сопровождается другими симптомами (слабость, головокружение), обратитесь к терапевту. Иногда это сигнал о нарушениях, которые лучше выявить на ранней стадии. Не бойтесь говорить о проблеме — даже врачи сталкиваются с этим и знают, как помочь.